1、准备必要药品。若是脚或其他地方磨出了水泡或磨破了皮，可以贴一张创可贴。若是有旧伤需要护理，可准备些膏药、喷雾。
2、晒后修复乳。若是比赛时太阳很大，赛后还要及时涂抹晒后修复乳，以免灼痛皮肤。
1、保鲜袋和纸巾（湿纸巾）。可以用来装比完赛的脏衣服、鞋子等。装好后可以放进包里，与其他衣物区分开来。纸巾用途太多，赛后绝对用得着。
2、现金。如果对终点站不了解，带现金最保险。不清楚周边是否有取款机之类的，打车、买东西都不方便，所有自备零钱现金很有必要。
3、手机。跑完全程，和队友、和朋友合照留作纪念。也可以第一时间打电话告诉重要的人（不能亲自到场的）这一振奋人心的消息。喜欢网络社交的也可以发微博朋友圈，向大家分享你的喜悦。
