1、打开软件，如图，然后选择你要设置默认约束的列，选择的ssex这一列，然后在下方的“默认值或绑定”处，写下默认值“女”，这样一个默认约束就完成了
2、然后，开始设置检查约束，选中你要设置检查约束的列，选择的是“ccredit”,然后右击，选择“check约束”，如图，然后点击“添加”
3、点击“添加”之后，如图，在右侧横线处的右侧圆圈处，点击，出现另一个编辑界面，在界面里写下以下代码，写完之后，点击'确定'
4、确定之后，出现界面，横线如图所示，然后点击“返回”，就这样检查约束就设置完成了，然后点击'保存'按钮，出现界面，都点击确定
5、通过上面的步骤默认约束和检查约束就设置完成了
