1、首先不要在孩子面前反复的唠叨，尤其是一些妈妈们，他们会把自己紧张的情绪再施压到孩子身上，让孩子不堪负重，
3、第三，适当的给孩子放松的时间，路的学习其实效率并不高，适当的去活动活动做一些其他的事情，有利于提高学习的效率，还能够缓解紧张的情绪，
5、第五，可以在适当的时间与孩子进行交谈，这也是舒缓紧张情绪的一种方法，家长作为过来人可以讲一些自己的经验，也能够给孩子以参考，
7、 小总结1，首咸犴孜稍先不要在孩子面前反复的唠叨，尤其是一些妈妈们，他们会把自己紧张的情绪再施压到孩子身上，让孩子不堪负重，2，第二，家长不要表现出特别的关注度，有的家长甚至把工作停下来，整天围在孩子身边转，孩子上学了，考试了，家长还在校门外等着，其实这完全没有必要，而且容易给孩子造成不必要的紧张情绪，3，第三，适当的给孩子放松的时间，路的学习其实效率并不高，适当的去活动活动做一些其他的事情，有利于提高学习的效率，还能够缓解紧张的情绪，4，第四，适当的陪伴孩子，尤其是孩子年龄小的时候，初中以前家长可以陪着孩子一起学习一起复习参与其中，5，第五，可以在适当的时间与孩子进行交谈，这也是舒缓紧张情绪的一种方法，家长作为过来人可以讲一些自己的经验，也能够给孩子以参考，6，第六，适当的带孩子出去运动运动，能够化解焦虑的情绪，也能够疏导考前的紧张，还有利于身体的放松，
