1、首先要端正写字姿势,要端正坐姿,坐着看书,尽量避免躺下看书和趴着看书
2、同时要合理分配上网时间,不宜长时间上网,可以给手机和电脑设置健康使用时间
3、闲暇时刻要经常远眺,不宜一直低头看书,要多看看大自然
4、切忌不要在阳光下,雪地里或者是其他强烈刺激眼睛的地方看书
时间:2026-02-15 21:49:44
1、首先要端正写字姿势,要端正坐姿,坐着看书,尽量避免躺下看书和趴着看书
2、同时要合理分配上网时间,不宜长时间上网,可以给手机和电脑设置健康使用时间
3、闲暇时刻要经常远眺,不宜一直低头看书,要多看看大自然
4、切忌不要在阳光下,雪地里或者是其他强烈刺激眼睛的地方看书