如何选择食用油,怎样的油才是健康的?

 时间:2026-02-16 01:30:22

1、第一:是看色泽,一般真的油色浅,假的则色深,但是香油除外。比如花生油、豆油是浅黄色的。【要会看】

2、第二:是闻气味,不同的油气味也是不一样,它们有着属于自己的味道,鉴别时,用手蘸一点,闻一闻,没有异味的则是正品。

3、第三:是看它的透明度,一般透明度好,没有浑浊的油就是没有问题的了。好不好,在它静止一定时间后,无混浊、无沉淀、透明、无杂物。

4、第四:是在温度低的时候,在低温度下【例如冬天】如有分成就是很有可能是参假了,正常的是没有任何现象的,如果有气泡、不透明、黏,则是变质了,就不要食用了。

5、第五:是要看标识,比如,生产日期、保质期、是否有厂家名称、是否有合格证、添加是否正常等等。

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