黑胡椒芦笋烤南瓜的做法

1、准备好食材南瓜、芦笋清洗干净洋葱1/4，黄油我用的是7克的小包装黑胡椒碎

2、芦笋开水汆烫一下，过冷水，空干水分备用半个南瓜切薄一点的长条块洋葱切丝

3、洋葱丝垫到烤碗底层，芦笋放洋葱丝上撒黑胡椒碎

4、放南瓜块黄油切薄片，均匀放到南瓜上（或软化好，刷在南瓜表面。也可以用橄榄油替换）再撒一些黑胡椒碎

5、烤箱200度，中层，50分钟出烤箱后，撒盐

6、搭配上藜麦饭、煮鸡蛋或喜欢的其它食材