1、蒜苗切段备用
2、藕对半切开，在切片，泡水里两次，泡水藕炒出来才脆。
3、热锅下干辣椒。
4、先下蒜苗根翻炒
5、大火下藕翻炒，再加蒜苗。
6、加盐，味精，出锅
7、做好了开始养生之旅吧
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时间：2026-04-26 00:46:21
1、蒜苗切段备用
2、藕对半切开，在切片，泡水里两次，泡水藕炒出来才脆。
3、热锅下干辣椒。
4、先下蒜苗根翻炒
5、大火下藕翻炒，再加蒜苗。
6、加盐，味精，出锅
7、做好了开始养生之旅吧