1、绿豆洗净浸泡4小时,放锅中用中大火煮沸,把绿豆煮开花

2、等到绿豆煮开花,加入冰糖煮熔化

3、煮好的绿豆粥晾凉,把晾凉的绿豆放入料理机中打成细腻的绿豆沙

1、绿豆沙越细越好,做好的绿豆沙冰镇下更加解暑

2、绿豆沙能健脾益气,清热利尿、镇定安神

3、冰镇绿豆沙,清凉解暑,绿豆脂肪含量低,且不易发胖

时间:2026-02-13 21:26:49
1、绿豆洗净浸泡4小时,放锅中用中大火煮沸,把绿豆煮开花

2、等到绿豆煮开花,加入冰糖煮熔化

3、煮好的绿豆粥晾凉,把晾凉的绿豆放入料理机中打成细腻的绿豆沙

1、绿豆沙越细越好,做好的绿豆沙冰镇下更加解暑

2、绿豆沙能健脾益气,清热利尿、镇定安神

3、冰镇绿豆沙,清凉解暑,绿豆脂肪含量低,且不易发胖
