1、看舌苔，正常宝宝的舌头淡红润泽 ，就像图片中宝宝的舌头就是正常的。当然，宝宝吃过奶或者某些食物后，舌头会被染色，注意区分就好。
2、积食的舌苔，白，厚；这张积食轻些
3、这张比较严重
4、闻口气，积食的宝宝口气会酸，臭
5、看食欲，宝宝积食的时候会不想吃东西，食欲很差，有些孩子还会精神不好，恶心呕吐，当出现这些症状的时候，妈妈就不要哄着吃了，越哄着吃越严重
6、看大便。积食后，宝宝大便的质和量都会发生变化。一种是狂拉，当宝宝突然开始拉肚子，妈妈在排除受凉，感染后，需要考虑是不是积食了，另一种是不拉，憋的小脸通红，就是拉不出来，最终拉出来了，味道也会很臭。对于这两种情况，需要采用不同的方法处理，最简单的方法，狂拉就给喝焦米汤，不拉的话，需要用药，七珍丹，肥儿丸都可以，当然推拿效果也不错
