又滑又嫩营养全面好吸收,一个字:「鲜」!

 时间:2026-04-23 01:50:36

1、▲ 虾仁放入水中解冻后开背去虾线,剁成泥后放上柠檬片腌制15分钟。

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2、▲ 将香菇去根后,和莴笋一起切成片。

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3、▲ 将香菇放入沸水中焯水1分钟捞出。

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4、▲ 将腌制好的虾泥倒入淀粉和蛋清,并搅拌均匀。

Ps:如果觉得虾泥太稀,可以加多一些淀粉。

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5、▲ 将搅拌好的虾糊倒入裱花袋并剪一个小口。

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6、▲ 锅中将水烧开后转小火,将虾滑挤到勺子上放入锅中。

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7、▲ 煮至沸腾后虾滑浮起,倒入之前焯过水的香菇和莴笋。

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8、▲ 再次煮至沸腾即可出锅。

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9、不仅营养,还能在干燥的秋冬季节补充水分,大人也可以一起喝哦。

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