1、
1. 将大骨冷水下锅氽去血沫杂质。
2、 2. 氽好的大骨捞出。
3、
3. 藕去皮后切成块状。
4、
4. 砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头。
5、
5. 大骨汤煮开后加入莲藕。
6、
6. 加入薏仁。
7、 7. 加入当归。
8、 8. 加入枸杞，所有食材放入砂锅内焖煮三个小时。
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时间：2026-02-14 11:50:37
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1. 将大骨冷水下锅氽去血沫杂质。
2、 2. 氽好的大骨捞出。
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3. 藕去皮后切成块状。
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4. 砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头。
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5. 大骨汤煮开后加入莲藕。
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6. 加入薏仁。
7、 7. 加入当归。
8、 8. 加入枸杞，所有食材放入砂锅内焖煮三个小时。