1、水果类，要纽虹狩荤坚持低糖原则，含糖量比较低的水果像苹果、山楂、猕猴桃、柠檬、樱桃、柑橘、柿子等等。而像菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等这类水果，血糖指数过高，减肥族应避免使用。吃水果最好在磊拖嬗鞣餐前20分钟吃，不能食用过量，否则会适得其反。
3、瘦身产品类，现在市面上的减肥产品五花八门，想要瘦身的姐妹们，千万不能盲目服用减肥药物，虽然有些药物短期内瘦身效果很明显，但是停药后会出现严重反弹。而且有些药物也会带来头晕恶心、四酣蟪构烛肢无力、腹泻等副作用，对身体造成严重危害。建议大家在选择瘦身类产品时一定要慎重，尽量选择一些纯天然植物成分的。
