1、变被动为主动。让宝宝自己拿勺子吃饭，调动宝宝的积极性，给宝宝一个不怕摔的、有吸盘功能的碗，一把小勺，碗里少放点食物（不能太多），脖子上围上饭兜子，任他随便抓随便祸害吧，不要怕脏、怕麻烦。趁着宝宝自己跟食物斗争的间隙，家长不能闲着，要瞅好时机给宝宝喂饭！
3、饭前1-2小时内不要给宝宝进食、喝奶，让宝宝多活动。每餐都给宝宝吃饱，中间隔2小时可以加餐水果或小零食，但不能加太多，这样宝宝到饭点的时候才会有饥饿感，食欲大增。
4、摆正思想，该狠心的时候要狠心。很多家长觉得宝宝没好好吃饭怕宝宝饿着，就给宝宝喂零食，久而久之，宝宝就不爱吃饭，因为他会觉得反正我有零食吃。所有家长一定要狠心，宝宝饿一顿不会出问题的，要让他明白，不吃饭就要挨饿，宝宝是很聪明的，明白这个道理后就会好好吃饭，要坚决杜绝拿零食当正餐。
7、饮食多样化。粥、饼、包子、饺子、米饭、馒头各种主食换着吃，糊塌子、香蕉小饼、苹果派、鸡蛋羹等简单又美味，宝妈们可以送网上搜索一下教材，一学就会。
8、如果这些都不能调动宝宝吃饭的积极性，不妨去医院看看医生怎么说。当然每个人有每个人的食性，宝宝的饭量大小或许正遗传了爸妈的基因，只要宝宝健康、活泼，就不用太担心！
