营养早餐之水果粥

1、准备一个苹果，苹果的营养很丰富，含有多种维生素和酸类物质。

2、准备一个梨子，梨子酸甜可口，香脆多汁，是能使人体细胞和组织保持健康的氧化剂。

3、将苹果皮去掉并切成小丁。

4、讲梨子皮去掉也切成小丁。

5、准备适量的红枣。

6、准备适量的枸杞。

7、将苹果丁、梨子丁、红枣和枸杞混在一起洗净并装进电高压锅中一起煮。

8、煮好后直接使用即可。