列个计划，快乐每一天

1、早上起床，到房前屋后慢慢地跑跑步（30分钟左右）。

2、梳洗整装，然后对着镜子微笑一个，再出门上班去。

3、上午10点左右，吃一根香蕉；如果再有时间就喝喝茶水。

4、中午，靠在办公桌上休息20分钟左右（注意不要着凉）；然后，跟着音乐，跳跳“的士高”；然后，再陟豺钹鹬梳洗整装上班。

5、下午三点半左右，吃一个苹果；如果再有时间就喝喝茶水。

6、晚饭30分钟后，再一家人散散步。

7、晚上，看看电视，或听听音乐聊聊天（注意太晚超过晚11点半哦）！