手脚冰凉是体质虚寒，怎么办

1、姜用两片，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

2、把姜糊放入杯子里，用200ml温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。

4、每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。