每天吃一个核桃对身体有哪些好处

1、吃核桃补脑的说法大家都知道，青少年吃了益智、中老年人吃了防止老年痴呆。其实吃核桃还能防止中风。

3、爱美的女士们，没事经常吃一两个核桃吧，吃了可以美容养颜。

5、肺不好爱咳嗽的人可以吃核桃。吃核桃可以止咳平喘，适合咳嗽气喘的人使用。