不用油炸也能做唐扬鸡块快来学一手

1、取新鲜的低脂鸡胸肉，切成你想要的大小，加入生粉、鸡蛋、胡椒粉、料酒、盐，一起拌匀，放入冰箱腌制一晚

2、将腌制好的鸡块取出，裹上生粉、鸡蛋清、面包糠，在锡纸上刷一层薄薄的油，将裹好粉的鸡块摆放好，再一一刷上一层油

3、烤箱预热5分钟，上下火200度烤20分钟左右。具体的时间可以根据温度和鸡块多少去改动。烤完后，可根据自己的口味撒上调味料