吃得少能长寿吗

1、那些长期严格执行节食计划的人，身体将会变得非常精瘦，总是感到饥饿和寒冷。

2、由于他们体内脂肪已大部分丧失，他们将没有足够的脂肪作为骨骼缓冲物。

3、他们坐下的时候，臀部的骨骼会因为被压着而感到疼痛。由于脚底没有脂肪垫着，走路也会觉得疼。

4、但各种实验都表明，限制饮食热量即使不能延长寿命，也能延缓衰老，对健康有益。即便如此，抑制食欲也不是一种吸引人的方案。

5、不过也有研究表明，只在短时间粝简肯惧内限制热量饮食，可能就能取得良好的延缓衰老的效果。吃得少也许不能长寿，却能活得好。