1、小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常的刷牙方法，一周刷一至二次，即可让牙齿明亮洁白。
2、柠檬汁洁齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，擦拭牙齿，牙齿就会洁白光亮。因为柠檬的洗净力，还有洁白的作用，并且含有维生素c，对洁齿非常好。
3、橘皮洁齿。把橘皮研成细末，刷牙时掺入牙膏少许，不仅可使牙齿雪白，满口清香，还可坚固牙齿。
4、醋可洁齿。含半口醋，在口腔里漱2分钟，然后吐出，再用牙膏刷牙，可有效去除牙垢，洁白牙齿，对常吸烟的人很有帮助。
5、墨鱼骨粉洁齿。将墨鱼骨粉研成细末用来刷牙，可有效让牙齿由黄变白。
6、无糖木糖醇口香糖洁齿。饭后来一粒无糖木糖醇口香糖，可清洁牙齿，防止牙菌斑，这是很有必要的。
