1、详细观察
通过手机拍照、照镜子、请人观察……方式详细了解自己的蛀牙“长势”如何。是只有一兼露点点的黑，还是已经有个浅洞了，或者洞已经很深了？
2、看牙医是最好的选择
蛀牙是无法自愈的，所以去医院看牙医是最好的选择。越是早点看，越能够保护牙齿减少伤害。
3、注重口腔健康与卫生
学习如何正确刷牙，每天至少刷两次牙，每次三分钟。川涛平时吃完东西要记得漱口，这样能够减缓牙齿龋化的程度。
4、少吃甜食和酸冷刺激性食物
蛀牙是什么造成的？很大的原因就是甜食，所以，为了牙齿，只能够忍痛少吃甜食了。还有酸冷刺激类的食物，也会对牙齿造成很大的伤害。
5、及时预防和长期观察
如果蛀牙只有浅浅的一点，可以先自行观察，勤刷牙，以免恶化。距菌膨还有因为自己已经长了蛀牙，也要对其他牙齿重视起来，及时预防其他牙齿也长蛀牙。
6、最后，小编还是要强调一下，长了蛀牙不要紧张逃避，最好还是鼓起勇气及时去看医生，看了医生你所担心的一切问题都能得到妥善解决。
