食补佳品干煸四季豆的做法

 时间:2026-02-12 04:10:17

1、备菜:姜切3片,4片切末;蒜只拍,不切成末;芡粉调水,小碗底碗底那么点就行;四季豆掰成两段就行;茄子切条,不睡羞宜过粗,不宜过细,不要切成片;泡椒切成小段

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2、炸变色后把多余的油倒进空碗,锅里不剩油亲物;放入姜4片、蒜3瓣、花椒20粒、盐2勺、酱油3勺开始干煸

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3、倒足够多的油并烧热,最好能没过四季豆那么多;四季豆下锅炸,大火炸至表皮起皱、变黄

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4、煸至四季豆缩水,起锅;洗锅准备烹制鱼香茄子

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5、炸四季豆的油全部倒入锅内,烧热;放入10粒花椒,爆香后倒入茄子,翻炒使其全部吸上油;吸油变色沫常牺后把茄子推向四周,油带着茄子的味道向中间聚拢;放入3勺豆瓣酱,在锅中间的油里炒熟

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6、放入3片姜、5瓣蒜、2勺酱油、4勺醋、3勺白糖、泡椒,翻炒,使其充分融合;炒制如图茄条缩水出油时,倒入芡粉汁

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7、翻炒15秒左右关火起锅

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