1、在未知的沙尘暴持续时间当中，我们应该为自己的健康做些什么呢？编者建议正好28日和29日是周末，幼儿园，小学是周末，建议家长不要带孩子出门，如果是必要出门的话，一定要给孩子戴上口罩。避免这些沙尘对孩子的呼吸造成影响，引发孩子呼吸道疾病的发生。
2、对于老年人来说，身体的健康与空气的质量有着明显的关心，编者建议这个天气老人尽量呆在室内，对于门窗不严的老人房间，可以在在房间用加湿器。有些老人喜欢在地板上撒些水，编者不建议老人这样做，虽然能够对室内起到保湿净化空气的效果，但是地面的湿滑很容易导致摔倒。
3、北京的天气在这个季节是比较干燥的，编者建议可以多做一些润肺的汤类，让我们的肺部得到很好的照顾。
4、最为简单的润肺汤类银耳+梨+冰糖1.食用温水将银耳泡起来，清新干净待用；2.将新鲜的梨清洗干净，无需去皮，切成小块：
3.准备适量冰糖；
4.在锅中放入适量温水，等待水开后将这些食材分别放入锅中
5.熬制10~20分钟即可出锅；
有些人爱喝热的有些人爱喝冷的，可以根据个人的口味进行食用，有些上班族比较忙碌，可以一次多做一些，等待冷却后放入冰箱，每天喝一些，润肺起到很好的效果。
此方主要在天气干燥的情况下使用效果最好。
