秋冬季节预防感冒

1、出门前，记得穿的暖和些，切忌要风度不要温度。

2、秋冬交换季节期间，多吃水果和拜火的食物，多进行体育锻炼。睡前多喝水，入睡前把被子盖好，盖暖和点。

3、天气不好的情况下，把卧室的窗户关好，保持室内温度的正常。

4、平时养成合理的生活习性，合理安排外出时间，多喝水。

5、多看天气预报和预防疾病的书籍和资料。了解感冒疾病之类的危害和隐患。

6、提前做好预防措施，最好在家里准备好治疗感冒之类的药物，食物，彻底除去病菌，让自己健康的工作和生活。