1、一， 平时要多喝水。这样就会很少有口干舌燥的感觉了。
2、二，多吃水果和蔬菜。特别是多吃梨，梨有润肺解渴的功能，有滋阴的功效。
3、三，多休息。因为睡眠不足，也会引起口渴，所以要注意多休息。
4、四，避免说过多的话，和少在过热的环境呆着。如果说过多的话也会出现口干舌燥，所以一定要注意，如果在很热的环境呆着也会口干的，所以要避免长时间在这里呆着。
5、五，阴虚的表现。可以找中医调理。
6、六，饮食清淡，少盐多醋。平常饮食要清淡，不要口味很重，这样也会减少口干舌燥的感觉。
7、七，去医院检查看有其他疾病否。因为糖尿病和干燥综合症等一些疾病是会引起口干舌燥的。
