1、洗头前先把头发简单梳理一遍
慢慢地从发根至发梢，这样可以防止头发打结和洗头时发根受损。用蘸了水的梳子梳头可以把头皮里面藏着的污垢和细菌清理到表面来，同时清洁头皮和头发。
2、之后用清水先洗一遍头发
水温应保持在30~40摄氏度，水温太高会烫伤头皮和角质，水温太低则会洗不干净头发，水太热或太凉都会使毛血管收缩，容易致病。
3、用洗发露洗一遍
把洗发露挤放在手中搓出泡来（不可直接把洗发露抹在头上，这样会使头皮局部的洗发液浓度过高，久而久之容易致脱发），然后涂抹在头发上清洗，这时污垢还在，头发搓起来还有些脏腻。不要用手指甲直接挠头皮，不然容易抓伤头皮，使指甲里的细菌感染头皮。应该用指腹轻按头皮，开始轻轻按摩，用画圆圈的方式洗头发较好。油性发质的人着重洗发根，感性发质的不宜洗太久。
4、用洗发露洗第二遍
再次挤出洗发露于手中起泡，彻底清洗头发，这时头发搓起来泡沫多多，说明头发表层污垢已去除了一部分开始干净，这次可以用力按摩头皮，消除脑部疲劳
5、用清水过一遍
用大量清水把头上的泡沫冲洗干净，洗掉残留在头上的化学物质
6、涂护发素，再冲洗掉
最后是用干毛巾吸头发上的水滴，头发水多的时候护发素不能被有效吸收。头发微微湿润的时候把护发素涂抹于部分头发及发梢，不涂于发根，这样容易阻塞毛孔，引起出油和头屑，而且不宜让洗发素接触到头皮。然后再用清水清洗一遍，彻底冲洗掉护发素
