1、作为家长要懂得自己孩子的饮食爱好，如果真的不愿吃饭，那么先是去医院看看是否有疾病或者缺乏微量元素，检查一下其实也花不了几个钱。如果一切正常，家长可以放心的思考怎样让宝宝多吃饭了。
2、家庭的幼儿饭菜一定要知道不能太辣太咸，这是每个家长都知道的一点。宝宝的味觉现在对甜食很是喜欢，其次宝宝喜欢一点点的酸味，所以做饭尽量的往酸甜的方向去做饭。
3、平时要教育引导好宝宝吃饭的习惯，注意点滴养成，不能惯着宝宝吃饭有小动作，这一点家长一定要做到。同时也要注意引诱宝宝吃饭，灌输饭菜的美味，刺激宝宝的味觉，让宝宝自动的想吃饭。
4、家长要注意调节好伙食的搭配，注重营养搭配，要荤素结合。注重口味的同时也要注意饭菜的颜色搭配，一定要从外观上让宝宝有食欲。开饭前让宝宝闻闻饭菜的香味。
5、定时定量喂宝宝，不要以零食为主，一次性喂好宝宝，把握好喂宝宝的时间，也要让宝宝吃饭前有饥饿感，但饥饿感不能太大了，别把宝宝饿坏了，切记不能暴饮暴食。
