1、第一步：制定有效的健身计划。想要身体极尽升华，不努力肯定是不行的，而美丽必须是拥有别人羡慕的体态，而肥胖、臃肿、多病、无精打采的人你是不会觉得他美丽的。运用可以让你皮肤变好，可以让你精神状态更好。
3、第三步：参加文艺活动。听一场音乐会，逛一次美术展，看一场博览馆。学会欣赏艺术作品，多逛美术馆，博物馆，或者多去一些创意园区，参观一下同龄人的创意。多试着走在时尚前端，品味一下艺术家的意境。
5、第五步：学会欣赏美食。追求好的事物，会让自身也变得更加美好。美食是一种口腹的追求，同时也是拉近人与人之间桥梁。通过美食交流，拉近了地域的差异。
