丰胸的最快方法有那些

1、种子、坚果类的食物，像是黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻，都富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。另外，植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，像是玉米，也是最佳的丰胸食品。另外，胶质食物如猪皮、鱼皮、海参、蹄筋、猪脚等，除了丰胸，对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。

3、富含维生素A及B族维生素的食物，有助于激素分泌，都可以帮助乳房发育，像是西兰花、甘蓝、葵花子油都含有维生素A，粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，则是富含维生素B的食物。