养生食补简单的洋葱炒牛肉

1、洋葱对半切开再横向切稍厚点的丝。牛肉片可以提前用开水交流焯烫后过冷水备用，目的是为了去除膻味和血水。我这次用的是雪花肉卷没有很大的味道，所以就直接生炒。是焯水？还是生炒完全取决于肉的品质和个人对牛肉味道的接受程度。

2、热火锅凉油下洋葱大火翻炒1分钟。

3、洋葱炒至变软稍变色后加入牛肉卷。

4、加入所有调味料炒均。

5、添加半碗清水，盖上锅盖，小火焖煮1～2分钟(看好锅，不要把汤汁烧干锅。)，

6、打开锅盖大火收汁，尝一下味道，按照个人口味适量添加盐和鸡精即可。

7、做好了开始养生之旅吧