天麻应该怎么吃

1、天麻对缓解、治疗高血压、头晕、偏头痛、三叉神经痛都有不错的功效。

2、长期适量服用天麻能够有效地保护成年人的心脑血管健康。

3、将天麻打磨成份后食用更利于人体的吸收。

4、而天麻的有效成分遇热时极易挥发，不论是与饭菜同煮还是另煎都容易使其失去药效。

5、正确食用方法是：将天麻洗净后用少量清水浸透，待其软化后，切成薄片并晾干。

6、然后将晾干的天麻片研磨成粉后入丸或作散剂服用。