中考紧张怎么缓解

1、首先，想要更好的缓解中考的紧张感就要能够在平时的学习中做好一定的复习。所谓机会都是留给准备好的人，只有复习好，做好一定的准备，那么才能够比较轻松的去面对中考。

3、对于不是很熟悉考场环境的人来说，就可以提前一天去熟悉一下考场，对考场有了一定的熟悉，那么在考试的时候就可以不用过去紧张了，这样的话也就能够比较轻松自如的面对考试了。

5、当然，想要缓解中考的紧张，在考试前一定要保持好适当的休息，不管平时复习的怎样都要按时睡觉，并且要保证好良好的睡眠质量，这样才能更好的调整自己的心态。