1、个人认为一般抑郁症的患者内心肯定是很孤僻的，不愿与太多的人交流真心话，比较自卑，特别在意别人的眼光，别人的一句话都能思考半天，到底是什么意思？对于一些轻度的抑郁美茨粪悃症患者，该如何能够从抑郁中走出来呢？我觉得你应该这样做。
3、多培养点兴趣爱好一个对生活没有任何兴趣的人，总会胡思乱想，走不出那个怪圈，久而久之就会形成心病，没人能够明白，因此，人一定要多给自己找点乐事，兴趣爱好比如养只宠蹒效罩翔物、比如学跳一支舞，这样都会让你变得乐观起来。
5、多出去旅游开阔眼界见多了、看多了、听多了你的心也就沉静下来，不会抱怨人生的得与失，也不会在乎别人的蜚短流长，只做你自己，真正的自己。
