食补养生西班牙蒜味虾

1、【1】切菜将干辣椒切成小段、巴西里叶子切成末。

2、【2】处理虾子虾子去头和壳从身体中间切开，用厨纸擦干水分后，撒上盐和黑胡椒腌制一下。

3、【3】炒料在锅里放大量的橄榄油，然后将蒜末放入锅里煸炒，蒜末炒出香味后放入干辣椒，蒜末开始变色再放入巴西里末继续炒。最后放入适量盐调味。

4、【4】炒虾将虾子放入锅里翻炒，将虾子和蒜末拌匀。

5、【5】处理法棍将大蒜切成开，用切面涂抹法棍增加香气。

6、【6】盛盘炒好的虾和法棍盛盘。

7、做好了开始养生之旅吧