感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

 时间:2024-10-13 14:50:51

1、穿心莲是朋友家养的,刚摘下来的,还撒发着植物的清香呢。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

2、将穿心莲认真的摘成长度均匀的段,清洗干净。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

3、锅里倒入适量的清水烧开,穿心莲倒进锅里焯一下。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

4、焯好的穿心莲捞出来冲凉,沥干水,备用。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

5、接下来要准备适量的蒜末和红辣椒段。根据您的口味决定放的红辣椒的量。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

6、往焯好的穿心莲里加入适量的蒜末,橄榄油,白糖,盐,鸡精,米醋,还要滴入少许的香油。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

7、将穿心莲和调料拌均匀,重新装进干净的盘子里。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

8、黄瓜洗好,切成小兔子耳朵的形状,同时准备适量的枸杞洗净。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲

9、最后将黄瓜和枸杞摆在凉拌菜的周围即可。

感冒消炎美食——橄榄油凉拌穿心莲
  • 橄榄油如何食用
  • 怎样吃橄榄油
  • 橄榄油的护肤用法
  • 橄榄油的食用方法
  • 橄榄油怎么用
  • 热门搜索
    怎么查自己的手机号 steam怎么加好友 word怎么删除整页 怎么长胖 宿便怎么快速清除掉 垂直平分线怎么画 电脑定时关机怎么设置 亲人去世怎么安慰 怎么办理营业执照 绿萝叶子发黄怎么回事