冬天缺铁性贫血患者吃什么补血

1、红豆   煮粥喝，或是做豆沙吃，暖性，冬天吃最好。

2、麦芽糖煲红枣  每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

3、枸杞子红枣煲鸡蛋   每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。