1、把要用电脑做的事情，分主次
把要用电脑做的事情写下来，再分主次，用易粘贴贴在电脑旁容易看见的地方，当目标明确的时候，人们会更集中注意力，效率也就提高了。
2、设置大致用电脑时间
用闹钟设置45分钟时间，在这段时间请高度集中注意力，完成你的一项任务，闹钟响了后就立刻起身，离开电脑，做点其他事情，5~10分钟后再继续。
3、使用正确的姿势
不能躺在床上玩电脑，首先是脑袋容易昏，而且做事效率也比较低。最好是坐在电脑桌前，背伸直，眼睛离屏幕30厘米左右，另外不要跷二郎腿哟。
4、常备白开水、坚果和水果
用电脑会消耗水分和能量，及时补充点儿水，吃点儿坚果和水果，既可以提供能量还可以让大脑转得更快。
5、休息一会儿
站起身来，舒展一下筋骨，眺望远望，或出去散会儿步，喝点水，吃点坚果呀水果呀都会让你觉得舒服极了。
6、防辐射绿色小植物常伴电脑旁
仙人球、吊兰、芦荟、绿萝，虎皮兰先不管这些植物是否真的能防辐射，但至少可以舒缓眼睛疲劳，还可以起到心理安慰的作用。
