应该如何减脂

 时间:2024-10-12 03:12:49

1、每天坚持运动(游泳,跑步等)至少30分钟。

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2、放松心情,不要忧郁。因为忧郁可以使人变胖。

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3、不要有太大压力,寻找他人倾诉或其它方式减压,理由同上。

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