高血压吃什么好行动吧！让你的高血压远离。

1、少油、少盐、少糖。

4、宜素多荤少。

6、推荐两种有效的茶饮：一、洋葱皮汤材料： 红褐色洋葱联羧讳奁皮10g做法　1. 洋葱皮加水1000cc合煮2. 滚后转小火续煮30分钟，滤渣后当茶饮。功效　高血压、动脉硬化、中风注意事项　喝三天停一天。