1、吸收积极的新想法。知识就是力量。想办法每天去吸收一些新的想法。新想法给你你的生活带来新的改变。想一想，如果你一直保持原先的思想，你就会采取原先的行动，你就一直取得原先的结果。你可以通过看书、听讲座等方式，去获得灵感和启发。
3、确定你的核心价值观。我想到了一些价值观：爱、自由、平静、创造力、平等、奉献、包容、原谅、希望、给予，等等等。在一张纸上，写出你所看重的价值观。一旦你确定了自己的价值观，那么作为一个人，你将会对生活充满期望，因为你想去体现这些你所信奉的价值观。
5、用积极想法替代消极想法。首先，允许自己感受到各自消极的想法和情绪反馈。不要去抗争。然后，慢慢地转向积极的想法和情绪，用它们替代消极的想法。这样，当你总是能够保持一个积极的心态时，你是不可阻挡的，因为你正在创造幸福充实的生活。
