不可靠的减肥法

1、五日苹果减肥法 这是老早之前尝试过的方法，五天只能吃苹果，五天后就造成了我不管吃什么都没有味道不说，体重没降下来，还增加了。因为空腹所有的糖分都给吸收了。

2、‘鞴甾菡梆餐前白醋蜂蜜减肥法 这个对我来说真的是最痛苦的，喝了白醋，嗓子 跟火烧一样，胃亦因此胃酸分泌过多，而感到难受。此法对我并没有起到减肥的作用，还差点伤到胃。

3、某宝上买的左旋肉碱 这个真的是个大坑，我喝了十盒一定用都没有，体重反而增加了。

4、从而我坚信一句话“要减肥 管住嘴 迈开腿”，这是最有效的方法