苦瓜有什么作用这5点你知道吗

1、清热益气吃苦瓜夏季可以消暑，平时吃有益气养血、可健脾益、肾不好的也可以起到补肾作用，而且对中暑发热、痢疾、疮肿、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的功效。

3、抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，现在空气质量污染比较严重，而且经常面临电脑辐射，平时可以吃点苦瓜。

5、美容肌肤苦瓜里面含有的维生素C能让白皙皮肤，还可以镇静和滋润肌肤，要是在夏季，敷冰过的苦瓜片，可以让肌肤快速解除干燥。