1、吃点儿粥发汗。如果你感冒了，则可以吃点儿粥来发发汗，这样，就会好的快起来的。
2、吃点萝卜来通气。因为有一些气在你的体内，所以， 吃点儿萝卜把气给放出去，也会好的快起来的。
3、吃羊肉。外出的时候，也可以吃羊肉，这样，也能帮助你在外出就会有自身提供热量的功能的。
4、洋葱。洋葱也有这样的功效的。所以，也可以吃洋葱的，用来自发热，从而达到一个自我康复的过程的。
5、大蒜。大蒜也与洋葱是一样的道理的。所以，也可以用来吃大蒜达到这样的效果的。
6、鸡汤。喝鸡汤的话，也会有这样的效果的。所以，大家也可以利用鸡汤来清洁你的身体的，补充能量的。
7、坚果。坚果类的食物，也可以帮助你改善你的胃口，从而得到好的治疗感冒的效果的。
