鱿鱼炒四季豆的做法

1、准备食材

2、四季豆洗净折成5厘米左右的长条

3、鱿鱼洗净切成4厘米左右长条

4、沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用

5、鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用

6、锅里倒入菜籽油烧热

7、倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒

8、倒入四季豆翻炒几下即可出锅