1、第一脚部在外出的时候，要穿上袜子还有鞋子。
在家中也不要让脚受凉。
2、第二耳朵要戴上保暖的帽子或者耳罩。
特别是在外出的时候，更是要保暖耳朵。
3、第三脚部要是长出冻疮，要用热水洗脚。
然后就是要注意热水不可以太热。
要是太烫的话，对治疗冻疮不好。
4、第四耳朵要是长出冻疮的话，不可以用手去抓。
要是太痒的话，可以用热毛巾，轻轻擦一下耳朵。
5、第五对于脚部的冻疮是可以进行按摩的。
轻轻的按摩脚部冻疮周围的部分，对消除冻疮是有帮助的。
6、第六要是冻疮有破皮的现象，就要去看医生。
然后在医生的建议下，买药膏来涂抹破皮的冻疮。
