1、冬季会胃口大开。当外在环境温度降低时，体温也会随之改变。为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能，导致胃口大开
2、运动减少。温度降低，人们的运动积极性就会降低。在热量摄入多，消耗少的情况下，就会变胖。
3、脂肪合成代谢加快。当温度降低时，人体会储存的更多脂肪来抵御外界寒冷。脂肪合成多于代谢，就会造成脂肪堆积。
4、喝酒增多。天寒喝酒会暖身，但若是饮酒过度会伤肝伤胃，还会导致肥胖。
5、高油脂食物食用过多。冬季因寒冷会导致想吃些热量高的食物。但高油脂食物是肥胖的主要源泉。
6、食用零食过多。天气寒冷，会使很多人窝在家，这是可能就不会少了零食。如果不能抵抗零食的诱惑，那就只好义无反顾的胖下去了。
