排除体内湿气的方法，祛湿会使减肥加速

1、准备艾叶30g，生姜100g切片，用水煮开

2、水温在40---45度时泡脚15分钟左右

3、每周1-2次为佳。

4、赤小豆200g+炒薏仁100g+陈皮10g，煮开后继续煮15分钟

5、每天喝这个汤即可祛湿排水

6、不用额外喝水，只喝这个也是可以的。