2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

 时间:2026-02-16 00:01:15

1、准备好食材:蝴蝶面、胡萝卜、木耳、芝麻酱

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

2、胡萝卜轻轻刮去外层薄皮,切成小片,木耳是提前泡发好的,也切成小块

一根小葱切成小段

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

3、接下来是调和芝麻酱:舀三小勺芝麻酱

加少许盐

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

4、再加少许水,开始顺着一个方向搅匀芝麻酱(芝麻酱吸收了水分,越搅越稠,不要着急,还需要加几次)

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

5、我大约加了4次水,每次都少量(大约就一小勺),慢慢就变得稀了,颜色也变浅了

(我试着给他尝了一口,居然就爱上了,不停要我给他吃)

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

6、在另外一边锅中的水已经开了,放下胡萝卜和木耳煮制

(你也可以添加其他的蔬菜,宝宝喜欢的蔬菜)

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

7、煮了差不多有5分钟的样子,倒入蝴蝶面继续煮

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

8、在预先放上适量盐和2滴醋的碗中,放入煮好的蝴蝶面和蔬菜

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

9、加入小葱和芝麻酱即可

拌匀后,宝宝一次就吃的精光,我真是太有成就感了!

2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

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