1、将上一个手机的通讯录导入到QQ通讯录云端里。这里不具体介绍，主要有，手机导入、电脑导入等方法。导入成功与否，可以电脑登陆QQ，在应用程序里找到通讯录，看看通讯录是否有备份的通讯录信息。
2、iphone下载和安装QQ通讯录。
3、打开iphone手机，进入“设置”，在“隐私”中，打开QQ通讯录。没有打开这个授权，也不能正常使用QQ通讯录。
4、打开QQ通讯录，在设置中，找到“账号登陆”先进行账号登陆。记得这里的账号必须和备份的QQ账号一致。
5、登陆后，进入“个人中心”，选择“通讯备份”
6、进入通讯备份的菜单页面，然后选择“恢复通讯录”
7、然后就会进入备份恢复，显示选择是否备份头像和变动的联系人。
8、通讯录导入完成。
