头发干枯发黄怎么样保养头发更好

1、1.适当剪短、勿熬夜、忌辛辣、晒太阳、勤洗头、勤梳头、适当锻炼身体。

2、2.吃动物肝脏、海鲜、补锌、坚果类、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、海带、紫菜。

3、3.吃蔬果、瘦肉泥、鸡肝泥、猪肝泥、鱼肉泥。

4、4.橄榄油抹在梳子梳头、免洗护发膜、白醋洗头、鸡蛋清洗头、少风筒吹头发。